五十嵐俊f

ライフスタイル的にメンタルに良い暮らし方、何か工夫してることありますか？「それやったら“自然光で起きる”ですね。僕、遮光カーテン使わないんですよ。なんならカーテン開けて寝てるんですけど。陽の光で起きるってメンタルにめっちゃいいですよ！」。