Page
Top

コラムTOP > コラム > 亜里沙 > エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

元グラビアという経験を活かしながら、ジムのインストラクターを務める亜里沙さんにインタビュー。後編の今回は、今日から簡単にできるストレッチや、柔肌を作る毎日のスキンケア術などを取材♡ 美ボディ作りのプロ直伝のビューティカリキュラムとは?

【前編はこちら】
芸能界を引退してフィットネスジムに転身した異色のインストラクター|亜里沙・前編

理想のボディは女性らしいカービィライン♪

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

亜里沙さんが目指す理想のボディは?
「背が低いので全体のバランスを意識しています。お腹はしっかりくびれを作って、お尻はもっとくびれが映えるように鍛えたりとか。女性らしいけど引き締まっているところはキュッとしていて、メリハリのあるボディラインを目指しているかな。自分に合うトレーニングや美容は何かを、日頃から研究したり意識したりしています」

今日から気軽に取り入れられるおすすめのトレーニングは?

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

「うーん…やっぱりストレッチを入れて欲しいですね♡ 簡単にできるものでいうと、首のストレッチでしょうか。左右約10秒ずつ。自分の心地よい力加減でゆっくりと伸ばします。ストレッチで血流を促すと、代謝UPに繋がって痩せやすい身体にもなりますよ」

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

「あとは、ゆっくり息を吐きながら、こうやって全身を伸ばすストレッチ。毎朝のリフレッシュにおすすめです。ストレッチって意外と大切で、例えば猫背の人が一生懸命ウエイトトレーニングをしても、筋肉がつきにくかったり、怪我に繋がったり。ストレッチによって身体の悩みを解決したうえでウエイトトレーニングをすることで、しっかりと可動域とか柔軟性を鍛えて筋トレをしていくのが大事です」

マシュマロ肌を育むスキンケア

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編▲左:タカミスキンピール/右:メディヒール

フェイシャルケアも何かしていますか?

「毎日のスキンケアで欠かせないのはタカミスキンピールの角質美容水。以前使っていてニキビができにくくなったので、最近また使い始めました。あとメディヒールのフェイスマスクもお気に入り。韓国に行った時にまとめ買いしてます。日本にはあまり売っていないクリーム付きがおすすめですよ。ホルモンバランスの影響とかも若い時より感じますし、一番はストレスをなくすことが自分の状態をよくする方法だと思うんですけど、肌調子を見てクリニックに行くこともあります」

ボディケアは??

「お風呂あがりの塗れた肌にボディオイルを塗って、そのあとにボディクリームを重ね塗りしてます。お風呂上がりは特に乾燥しやすいらしく、肌表面の水分と内部の水分まで一緒に蒸発してしまうので、うるおいを閉じ込めるための対策です。日中も乾燥を避けたいので朝もボディクリームを忘れず塗ってます♡ 夜はたっぷり使えるリーズナブルなもので、朝は香りが良いもの。香りは五感を刺激してくれるし一日の始まりから気持ちが上向きになるのでおすすめです」

美意識の高い亜里沙さんが最近いいなと思った美容医療はありますか?

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編▲リップは軽くクリームかグロスを塗るだけで完了♡(本人提供画像)

「ハイフは定期的に受けていてフェイスラインがシュッとしたかも。ハイフによっても種類がたくさんあるので、自分に合うのを見つける必要があります。あとは最近、唇のアートメイクをしてみました。自然な血色感があるので、すっぴんでも顔色を気にすることがなくなったかな。私は口角がキュッと上がって見えるようなデザインにしました♪」

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編▲フェイスラインをキュッと引き締めるショッピングスレッド(本人提供画像)

「これは美容鍼ではなく“ショッピングスレッド”というもの。入れた糸が時間をかけてコラーゲンの生成を促してくれるみたいです。たるみ予防はもちろん美肌ケアにも効果的です。私はほうれい線が薄くなったような気がします」

とぅるん髪の秘訣は毎日欠かさず付けるヘアオイル

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編▲モロッカンオイル(本人提供画像))

ツヤツヤの髪は何か塗っているんですか??

「重すぎないテクスチャーなのでイヤなべたつきもなく、一番髪に合うしサラサラになります。ツヤ感も残るので夜だけじゃなく朝のスタイリングにも使えます♪」

亜里沙さんにとって美容とは何でしょうか?

エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編

「美容は自分を幸せにするものかな。私は見た目の調子が悪い日はすごく気分が落ちてしまいます。だけど、調子が良い日はパッて明るい気持ちになるんです。美容は見た目を綺麗にするものだけじゃなくて、心の美容でもあると思ってます。そして見た目だけでなく女性として人として、ありとあらゆる自分にとって美の基準を持つって大切な事だと思います」

 

今回は亜里沙さんのビューティ事情について話をお伺いしました!前編では、異色の経歴を持つ亜里沙さんの人生観を取材しています。そちらも合わせてチェックしてみてくださいね♡

タレント活動を経てフィットネスジムのインストラクターに転身。健康的で美しいボディラインをメイクするトレーニングが好評。趣味はトレーニング、語学勉強、旅行、美容。

Today's Ranking

  • 全国有名キャバ嬢の極太客で超金持ち!謎多き “まあたん”の正体とは?

    全国有名キャバ嬢の極太客で超金持ち!謎多き “まあたん”の正体とは?

    愛沢えみりさんや有名キャバ嬢の極太客として知られ、彼女たちのインスタにも度々登場している男性“まあたん”。Instagramのフォロワー数はなんと10万人超えと、なかなかの有名人!一体なぜそんなにお金持ちなのか?何をしている方なのか??謎のベールに包まれたその正体が遂に明らかになります♡ 【まあたんさんプロフィール】 肩書き:経営者/出身地:福岡県/趣味:筋トレ/最終学歴:早稲田大学大学院修士課程... 続きを読む
  • 勝利コラムバナー

    『MAJESTY本店』勝利が続けていること、やめたこと!! 右肩上がりなホスト人...

    『MAJESTY本店』勝利さんが2年ぶり3度目の登場! 勝利さんといえば歌舞伎町でもトップクラスの売上を誇りつつ、毎年右肩上がりで成長し続けているNEW GENERATION GROUPを代表するホスト。長く愛され売れ続けるには何が必要なのか? その理由に注目! やめたこと、変えたところ、さらに強化した部分…etc。ここ数年の変化と進化を掘り下げました。王子系イケメンからさらに爆ビジュに! 男前度... 続きを読む
  • 志尊ゆうコラムバナー

    『TOP DANDY』志尊ゆうの5段階「モテ講座」!! モテたいすべての人向けの...

    『TOP DANDY』の志尊ゆうさんが2年ぶり2度目の登場! 志尊さんといえば大企業出身のエリートで顔面よし中身よしなハイスペックスター。まさにgroupdandy(グルダン)きってのモテ男! ということで“モテ”をテーマに極意を聞いてみました。 異性モテ、同性モテ、職場モテ…。出会う人、関わる人にモテて推される人になるヒントをお届けします♡   志尊ゆうのモテ講座① 「見た目のカッコ良... 続きを読む
  • きよみコラムバナー

    きよみんの働く一日に密着♡ 昼活、同伴もするけど家ではソファーでゴロゴロなメリハ...

    売れっ子キャバ嬢さんは普段どんな生活を送っているのか? おはようからおやすみまで有名嬢の日常を追跡する「働く一日」シリーズ。今回密着したのは六本木『ポセイドン』の人気者、きよみさん♡ キャバクラ出勤以外の移動はマイカー。アクティブに行動しているきよみんの「昼活&同伴のある一日」を追いかけました。ムダな食欲は満たさないストイックな食生活も要Checkです♡   昼活はマイカー移動が多め♡... 続きを読む
  • 指名が取れない超Sクラスキャバ嬢!! きほ(ファブリック六本木)接客は1日1組...

    指名が取れない超Sクラスキャバ嬢として注目度急上昇中!! 『ファブリック六本木』のきほさんがメゾンドボーテ初登場! 太いお客様だけを大事する少数精鋭の営業スタイルや、そのための時間の使い方や自分ルール、キャバ嬢としてのスタンスを余すところなく語って頂きました♥   六本木の前は愛媛の松山。大学生兼キャバ嬢でした ファブリック六本木のきほです。ファブリック在籍は1年くらいです... 続きを読む
  • なんでそんなにかわいいの!? 永久保存版 “きほの顔”全解説♡

    初登場からたちまち大人気!! 「こんなかわいいコがいたなんて!」と話題沸騰中な『六本木ファブリック』のトップキャスト・きほさん。その「かわいい」はいかにして築き上げられているのか、“きほ流美の作り方”をフィーチャー! メイク、スキンケアから整形までからかわいすぎるお顔の秘密を解説してもらいました♡ お顔解説 -メイク&コスメ- メイクのポイントは猫目と平行太眉♡ ―きほさん的なメイクのポイントって... 続きを読む
  • みるコラムバナー

    ひなたまりん改め“みる”の改名、引退、恋愛事情!! 好きな人ができて港区女子やめ...

    昨年12月いっぱいで『Club Rio(クラブリオ)』を退店! 同時にキャバクラも引退し、名前もひなたまりんから改名して“みる”に。キャバクラ卒業を決めた背景やその心、そしてこのタイミングでの改名の意味とは? 今の生活や今後のことなど幅広くお話をうかがいました♡ 初登場コラムでは「恋愛がしたくてセクシー女優をやめた」と語っていたみるさん。恋愛事情にも言及しているので要CHECKです♡  ... 続きを読む
  • 六本木の無加工顔面エース『ファブリック六本木』にじほの正体を暴く♡ 見た目はふん...

    RIZINの中継中、何度もカメラで抜かれ存在が知れ渡った、格闘家YA-MANが指名し続けるキャバ嬢、『ファブリック六本木』のにじほさんがボーテ初登場! 関西から上京してキャバ嬢になったこれまで経歴から、自分を出せず伸び悩んだ駆け出し時代、フォロワー急増中のSNS運用まで、初出し情報をあれこれお話ししてもらいました♡   コンカフェから一瞬の昼職を経てキャバ嬢に♡ 『ファブリック六本木』に... 続きを読む
  • 六本木『妃翠』らら 社長と喧嘩?して退店、新店がオープン即閉店…“さまよい期”9...

    昨年7月に『club Lalah(ララァ)』を退店し、今年3月から『妃翠(ひすい)』在籍のららさん(らららちゃん)。妃翠に落ち着くまでの間には、『ファブリックセブン』で働いてみたり、入店したお店が2カ月でクローズしたり、体入回りをしてみたりと何かと怒涛! というわけでいろいろあったららさんの7月〜3月までを根ほり葉ほり。路線を変えてバズったTikTokのお話も注目です♡   らら近況レポ... 続きを読む
  • なつきコラムバナー

    『CLUB RIO』なつき 214日後に伝説になるキャバ嬢 なっちゃん引退予告!...

    24歳のバースデーイベントの告知と併せて、6月1日にキャバ嬢として年内引退を発表した、六本木『CLUB RIO』のなつきさん。引退を決めたその心の内を直撃!! 六本木進出は昨年の11月ということで、まだまだこれからでは!? 売れてるのにもったいない!! などなど、世の人々も気になっているであろうあれこれを聞いてみました♡   年内いっぱいで引退予定!? 今日は急遽「年内引退」のお話を!... 続きを読む

Today's Ranking

コラムTOP > コラム > 亜里沙 > エロふわインストラクターが明かす♡触れたくなっちゃう柔肌ボディの秘訣|亜里沙・後編