『ファブリック六本木』 黒咲サリーの クレイジーな美容習慣♡

『67ラウンジ』から『ファブリック六本木』に移籍した、いつも白くて細くて美しい黒咲サリーさんの美の秘密をリサーチ！　２年間ウエスト53cmをキープしている “くびれメイク法”や、撮影前には“液体生活”で追い込むという極端すぎるダイエットにも注目♪

～Hair care～
美容で一番重視するのは髪！

―サリーさんが美容で一番こだわっているパーツってどこですか？

髪の毛です。髪がキレイだと全体の印象も引き上がるので。毎日丁寧に手を抜かずにお手入れしています。

―御用達サロンは？

担当の方が新規をとっていないので店名はちょっと非公開なんですけど、10代の頃からずーっと同じ美容師さんにお願いしています。カラーもカットも必要なトリートメントも全部お任せ。

―カラーもですか？

はい。18歳の頃からの付き合いなので、私より私の髪のことをわかっているかなと思うので信頼してお任せしています。ベーシックに使っているシャンプー＆トリートメントもそのサロンで買っているもの。パサつきが気になったときだけ too cool for school のエッグレミディヘアパック使ってますね。これめちゃくちゃ良いです。

―日常的なヘアケアは？

重視しているのは夜寝る前の髪の保湿。タオルドライしたあとアウトバストリートメントとして、ミジャンセンのオイル５プッシュ＋ヘアミルク１プッシュを混ぜて髪になじませてます。さらに、髪を乾かしたあと椿油か柚子油のヘアオイルを結構しっかりめにつけてから寝るっていうのが日課。こうすると、翌朝、髪がやわらかくまとまってくれます。

サリーさん愛用のヘアケアアイテム。（左から）ミルボン エルジューダ エマルジョン＋、ミジャンセン パーフェクトセラム オリジナル、ウテナ ゆず油 ヘアオイル。

―日中のヘアケアは？

朝もオイルとヘアミルクを混ぜてつけてますね。あと、気をつけているのはストレートアイロンの温度と伸ばし方。120〜140℃に設定してギュッと挟みすぎないように注意しています。アイロンってギュッと挟んでそのままギューッと伸ばしがちじゃないですか。あれで結構傷んじゃうらしいので軽く挟んでスーッとなでる感じでアイロンかけてます。一度にたくさん挟もうとするとどうしてもギュッと挟みがちなので、少量ずつ丁寧に伸ばすようにしてます。

～Skin care～
肌に合う基礎化粧品を使い続ける

―サリーさんお肌が白くて皮ふも薄い感じがしますが、肌質は？

皮膚科に行ったときに敏感肌って言われました。やっぱり薄くて弱いみたいですぐ赤くなっちゃうのが悩み。歌舞伎町時代とかただれてましたよ（笑）。

―ただれちゃうの大変！　対策は？

スキンクリニックでビタミン系のサプリと漢方を処方してもらってます。あと、太りやすいのでダイエットは欠かせないんですけど、食事制限で栄養素が足りなくなって荒れちゃう場合もあるみたいなのでそこは注意してますね。でも、地味に一番大事なのは自分に合った基礎化粧品を使うっていうことですかね。合わないものいっぱいあるので。

―外資系の化粧品が合わない人とかもいますよね。

私もシャネルとかディオールとかダメですね。でも外資系だからっていうよりは成分の問題だと思います。日本製でもSK-Ⅱは合わなかったので。SK-Ⅱを使ったら顔中赤くなっちゃいます。中に入っている、とある成分で私の場合はアレルギーが出ちゃうみたいで。

―基礎化粧品は何を使ってるんですか？

化粧水はモアリッチ。乳液は韓国の肌再生コスメのリジュラン。CNPのドクターR2 リアル マデカソイドクリームも使ってます。この３つがずっと定番。シートマスクはメディヒール各種。あと、コスメキッチンで売ってるシートマスクも肌に穏やかなものが多いのでよく使ってます。シートマスクは洗顔後、出勤する前、お風呂上がり…と、頻繁に使います。

―美容医療のスペシャルケアって何かしてますか？

美肌系はやってないんですけどリフトアップ系は何かしら。最近だとHIFU（ウルトラセルQプラス）をやりましたね。

～Body care～
ウエスト53cmをキープ！

―ボディメイク的なことは何かしてますか？

運動系は筋トレとダイエットダンス。YouTubeのトレーニング動画を見ながら毎日宅トレをして、同じくYouTubeでダイエットダンスを見ながらひたすら踊ってます。イージー・ドゥ・ダンスとか（笑）。

運動したらその後のケアも重視。トレーニングしたあとにはマッサージ、筋膜リリース、ストレッチでしっかりほぐすようにしています。そのまま放置していると筋肉が固まってガチムチになってしまうし乳酸もたまってむくみにつながるので。筋トレをしなかったとしても寝る前のマッサージとストレッチは欠かさないです。習慣化するとむくみにくくなりますよね。ちなみにヨガもやりますよ♥

―こういうトレーニング習慣はいつから？

筋トレ、マッサージ、ストレッチは中学生の頃からずっと続けてます。昔のほうがストイックで腹筋200回しなきゃ眠れないみたいな感じでした（笑）。

必須ケアアイテム。（左から）筋膜リリース用のローラー、ストレッチポール、ヨガマット。

―サリーさん、ウエストめっちゃ細いですけど何cmですか？

53cmです。２年前からずっとこの数字をキープ。くびれ作りはかなり頑張ってます。

―くびれ作りの方法は？

腹筋を鍛える筋トレもしているんですけど、それだけだと腹筋はついてもくびれはできないので、ウエスト補正用の骨盤ガードルもつけてます。コルセットですね。ドレスを着るとき以外はずっとつけっ放し。これで53cmを保ってます。あとメディキュットもずっと履いてます。家にいる間はずっと履きっ放し。何なら２枚履きとかすることもあります。着圧力が高い海外製の着圧レギンスの上からメデュキュットのハイソックスタイプを履いて寝たりとか。とにかくむくませない！

筋トレとコルセットでウエスト53cmを維持。

～Meal～
主食はブロッコリー＆チキン！

―食事ってどのくらい食べてます？

１日１〜２食。お腹がすいたときに適量を食べてます。たくさん食べた日が３日間くらい続くとすごく体調が悪くなっちゃう。１日３食とか食べると調子が悪いです。

―食事で気をつけてることってありますか？

なるべくオーガニック・添加物フリーな食生活を意識してます。コンビニのお弁当は絶対食べない。食材を買うときはできるだけ有機のものを選んで調味料もオーガニック。サラダチキンとかも添加物が多いので食べないです。

白砂糖をとらないようにしているので糖分はフルーツで摂取♥

―サリーさんは自炊派？

ちょっとした野菜の調理とかはしますけど主にデリバリーです。『美と健康 10salad（テンサラダ）』っていう宅配専門のサラダボウルのお店を愛用してます。オーダーも決まってるんですよ。「ブロッコリーとチキンの筋肉サラダ」のミニに、ブロッコリー50gと３種のキノコマリネ50gを追加したものを頼んでいます。すごくお腹が空いているときは、さらにホウレンソウベーコン50gをプラス。

こちらがブロッコリーを主食とした毎日のご飯！「ブロッコリーが大好物なので毎日食べていても飽きないです♥」

―食事はブロッコリーとチキンのみ？

これが主食という感じで、他にも野菜のおひたしとかスープを頼むこともあります。スープでいつもオーダーするのは『ホットサンドとスープ専門店 ホットさん』の「じゃがいもの豆乳クリームスープ（ヴィシソワーズ風）」。これの250gが定番。

便通を良くするためにオクラサラダも。糖質は控えつつ、海藻、小魚、きのこ類などなるべく様々な食材を摂るようにしているそう。

―いつも決まったものを食べている人にとって、同伴とか外食は大変？

同伴はあまりしないですけどするときはお肉系より魚系のお店にしてもらってます。実はあんまりお肉が好きじゃなくて。主食の「ブロッコリーとチキンのサラダ」もブロッコリー目当て。一応体のためにチキンも食べているという感覚です（笑）。友達との外食だったら合わせます。そのときあるメニューの中から自分に合致するものを選ぶ感じで。

～Diet～
撮影前は“液体生活”で調整！

―「太りやすい」っておっしゃってましたけど。ほんとに？

ほんとです。気を抜くとすぐに太っちゃいます…。なので普段から体型維持に気をつけてます。毎日がダイエットなんですけど、ドレス撮影もあるのでその前には少し追い込んだりもするし、ちょっと肉がついた感じがしたら絞りますね。実は今めちゃくちゃ太っちゃったんで絶賛ダイエット中です。

―え？　どのへんが太ったんですか。いま何kg？

40kg超えたくらいかな？　ベスト体重より大幅にオーバーしてます。

―ベスト体重って一体…。

37〜38kgあたり。体重に縛られているわけじゃないんですけどね。体の感覚的にちょっと重いとか、見た目的に太ったなっていうところで判断。その結果ちょうどいい感じが40kg手前だったので。

しなやか細BODYの陰にはストイックなダイエットがあった！

―どんなダイエットをしているの？

運動系は筋トレとダイエットダンス。それとヨガ、マッサージ、ストレッチ。これはボディラインを整えるために必須。それとさっきも言った食事が通常のダイエットメニュー。で、追い込みたいときは液体生活。

―液体生活ってなんですか？

スープだけとかスムージーだけとか。固形物を食べない生活です。胃腸を休めてデトックスしたいときとか、ドレス撮影前とかで追い込みたいときのファスティングっていう感じです。通常のダイエットメニューと液体生活を織り交ぜながら絞ってます。

―サリーさんの理想の体型は？

ドレスが似合う体。ドレスを着たときにムチムチしてなければそれが理想の体型です。

―最後に、美しくあるための秘訣ってなんですか？

健康＝美だと思っているから健康体でいることかな。不健康そうに見えるかもしれないですけど、こう見えて意外と健康なんですよ（笑）。

サリーさんの美容生活に注目したインタビューいかがだったでしょうか。ドレスが似合う体でいるためのストイックな姿勢…頭が下がりまくりです！