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美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

先日、引退を発表されたエンリケこと小川えりさん。睡眠時間から視力、お風呂の温度、身体のありとあらゆるサイズまでくまなくチェックさせてもらいました!
自然体な美しさを持つエンリケさんの、身体の内側から作られる美の秘密を検証します!

小川えりのボディを数字でチェック♡

身長 153cm
体重 45kg
タテ16.9 cm ヨコ11.9 cm
顔の円周 54 cm
タテ1 cm ヨコ2.9cm
バスト 83cm
二の腕 23.2cm
脚の長さ 79cm
足のサイズ 22.5cm
視力 1.0
起床時間 お昼すぎ
就寝時間 2時
睡眠時間 8時間
お風呂の温度 42℃
エアコンの温度 26℃

顔の横幅は小さすぎますね…!

いまめっちゃ計ってたよね、気にしたことないから自分じゃ分からないんだけど(笑) とくに人から言われたこともないかな~。ちょっと計られてるところおもしろいから、インスタライブしよ(笑)

てか、顔の円周大きくない? これぐらいのウエストの人とかおるよね? そっちのほうが気になるんだけど!

身長と体重はこれぐらいがベストですか?

いや、体重のベストは42kg

ダイエットしてるときはこれぐらいまで落としてるんだよね。今もダイエットはしてるんだけど、毎日シャンパン飲んでるとなかなか難しいんどす~(笑) あんまり落ちてくれなくなってきたんどす~。

ダイエットってなにをしてますか?

パーソナルトレーニングと、食事に気をつけるようにしてる。豆腐とかネギとか簡単にできる料理を作ったり、週2回ぐらいトレーニングしてるんだけどね~。やっぱり肌も身体も食事が大事だよね。

自信のあるパーツはどこですか?

肌と髪のツヤ。パーツじゃないよね(笑)

肌はもちもちで柔らかいって言われるかな~。髪の毛は痛まないようにブリ―チしないようにしてる。

髪のお手入れってなにかしてますか?

身体の中からの健康を大事にしてる。お手入れをするっていうよりは、睡眠と食事に気をつけてるよ。だから睡眠は8時間とるようにしてるんだよね。あとぐっすり眠れるように、ストレスを減らすようにしてる。ストレスがあると眠れなくなりそうじゃん!

まあ、仕事でストレス発散できてるから、ほぼ毎日ストレスはなく眠れてるかな…ドヤァ(笑)

美肌を保つためになにかしてる?

どれだけ疲れててもメイクは絶対に落としてから寝る!
あとは髪と一緒で、睡眠がやっぱり大事。生活リズムを崩さないようにするとか、ストレスをためないことが肌には一番いいと思ってるよ♡

でも、週7出勤で疲れません?

仕事が好きだからしんどくないし、普通にワイワイ飲んだり接客も楽しんでできてるから、全然疲れないよ。

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

自信のないパーツは?

目と鼻と口、全部じゃん(笑)

特に鼻! アップノ-ズだから下に向けたいな。目は嫌ではないけど大きくないからね。口は…ん~どうしたいってわけじゃないけど、気に入ってはないね。

そのまま好きなタイプも聞いていいですか?

急に話変わるんだけど(笑) 好きなタイプはクマさんみたいな、優しく包み込んでくれる体型の人がいいな。45歳ぐらいまでの年上がいいな~。顔のタイプは、ブサイクなほうが安心するから、イケメンじゃなくて全然いい♡

寝つきはいいほう?

寝つきはすごくいいよ。仕事で毎日シャンパンを飲んで酔ってるからね。仕事が終わったら即効で帰ってベッドに入ったらすぐに寝る!

じゃあ寝起きは?

寝起きもめっちゃいい! すぐに起きて準備もできる。というか、ダラダラしている時間がもったいないじゃん!

エアコンの温度少し低いですよね?

エアコンは、暑すぎると体調が悪くなるし、乾燥もするから少し下げてる。これぐらいの温度のほうが体調もいいんだよね。

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

お風呂の温度にこだわりはある?

こだわりはあるよ(即答)

お風呂には20分ぐらい入ってるから、ぬるすぎず少し温かいぐらいにしてる。でも、湯船には休みの日しか入らないから、年に1、2回ぐらいしか入ってない(笑)。その時間がムダだと思っちゃうんだよね。だから基本毎日シャワーだけ。お風呂に入る時間があるなら、寝る時間にまわしたい。

裸眼だけどデカ目にするメイク方法とかありますか?

ナチュラルメイクかな~。あとは黒目部分だけ強調するようにしたり。カラコンをつけたこともあったけど、「つけないほうがいい」って言われてからはずっと裸眼だよ♡

足のサイズ小さいですよね。

靴のサイズも選べる種類も少ない! だからかわいいと思った靴があっても、サイズがなくて諦めることも多いよ。もう少し大きかったらよかったのにね~!

視力を落とさないためにしてることとかある?

昔から視力は変わらないな~。基本的なことだけど、緑を見たり遠いところを見たりするように意識してる。簡単なことだけど、やれてない人って多いじゃん!
これだけで視力キープできるんなら、やったほうがいいよね♡

今日のファッションは?

トップスとボトムはディオールで靴はフェンディ。

テーマは「シンプルisベスト」!! 高級レストランにデートへ行くイメージで上品な雰囲気でまとめてみた。

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

エンリケさんの美は、コスメやグッズに頼らず日常でできることから作られていることが発覚しました♡
今日から誰でもマネできそうなのが嬉しいですね♪

小川えりさんの着用ドレスはこちら

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生年月日:1987年11月2日/O型
身長:154cm/週7出勤
アールズカフェ勤務

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