Page
Top

コラムTOP > コラム > 小川えり > 美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

先日、引退を発表されたエンリケこと小川えりさん。睡眠時間から視力、お風呂の温度、身体のありとあらゆるサイズまでくまなくチェックさせてもらいました!
自然体な美しさを持つエンリケさんの、身体の内側から作られる美の秘密を検証します!

小川えりのボディを数字でチェック♡

身長 153cm
体重 45kg
タテ16.9 cm ヨコ11.9 cm
顔の円周 54 cm
タテ1 cm ヨコ2.9cm
バスト 83cm
二の腕 23.2cm
脚の長さ 79cm
足のサイズ 22.5cm
視力 1.0
起床時間 お昼すぎ
就寝時間 2時
睡眠時間 8時間
お風呂の温度 42℃
エアコンの温度 26℃

顔の横幅は小さすぎますね…!

いまめっちゃ計ってたよね、気にしたことないから自分じゃ分からないんだけど(笑) とくに人から言われたこともないかな~。ちょっと計られてるところおもしろいから、インスタライブしよ(笑)

てか、顔の円周大きくない? これぐらいのウエストの人とかおるよね? そっちのほうが気になるんだけど!

身長と体重はこれぐらいがベストですか?

いや、体重のベストは42kg

ダイエットしてるときはこれぐらいまで落としてるんだよね。今もダイエットはしてるんだけど、毎日シャンパン飲んでるとなかなか難しいんどす~(笑) あんまり落ちてくれなくなってきたんどす~。

ダイエットってなにをしてますか?

パーソナルトレーニングと、食事に気をつけるようにしてる。豆腐とかネギとか簡単にできる料理を作ったり、週2回ぐらいトレーニングしてるんだけどね~。やっぱり肌も身体も食事が大事だよね。

自信のあるパーツはどこですか?

肌と髪のツヤ。パーツじゃないよね(笑)

肌はもちもちで柔らかいって言われるかな~。髪の毛は痛まないようにブリ―チしないようにしてる。

髪のお手入れってなにかしてますか?

身体の中からの健康を大事にしてる。お手入れをするっていうよりは、睡眠と食事に気をつけてるよ。だから睡眠は8時間とるようにしてるんだよね。あとぐっすり眠れるように、ストレスを減らすようにしてる。ストレスがあると眠れなくなりそうじゃん!

まあ、仕事でストレス発散できてるから、ほぼ毎日ストレスはなく眠れてるかな…ドヤァ(笑)

美肌を保つためになにかしてる?

どれだけ疲れててもメイクは絶対に落としてから寝る!
あとは髪と一緒で、睡眠がやっぱり大事。生活リズムを崩さないようにするとか、ストレスをためないことが肌には一番いいと思ってるよ♡

でも、週7出勤で疲れません?

仕事が好きだからしんどくないし、普通にワイワイ飲んだり接客も楽しんでできてるから、全然疲れないよ。

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

自信のないパーツは?

目と鼻と口、全部じゃん(笑)

特に鼻! アップノ-ズだから下に向けたいな。目は嫌ではないけど大きくないからね。口は…ん~どうしたいってわけじゃないけど、気に入ってはないね。

そのまま好きなタイプも聞いていいですか?

急に話変わるんだけど(笑) 好きなタイプはクマさんみたいな、優しく包み込んでくれる体型の人がいいな。45歳ぐらいまでの年上がいいな~。顔のタイプは、ブサイクなほうが安心するから、イケメンじゃなくて全然いい♡

寝つきはいいほう?

寝つきはすごくいいよ。仕事で毎日シャンパンを飲んで酔ってるからね。仕事が終わったら即効で帰ってベッドに入ったらすぐに寝る!

じゃあ寝起きは?

寝起きもめっちゃいい! すぐに起きて準備もできる。というか、ダラダラしている時間がもったいないじゃん!

エアコンの温度少し低いですよね?

エアコンは、暑すぎると体調が悪くなるし、乾燥もするから少し下げてる。これぐらいの温度のほうが体調もいいんだよね。

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

お風呂の温度にこだわりはある?

こだわりはあるよ(即答)

お風呂には20分ぐらい入ってるから、ぬるすぎず少し温かいぐらいにしてる。でも、湯船には休みの日しか入らないから、年に1、2回ぐらいしか入ってない(笑)。その時間がムダだと思っちゃうんだよね。だから基本毎日シャワーだけ。お風呂に入る時間があるなら、寝る時間にまわしたい。

裸眼だけどデカ目にするメイク方法とかありますか?

ナチュラルメイクかな~。あとは黒目部分だけ強調するようにしたり。カラコンをつけたこともあったけど、「つけないほうがいい」って言われてからはずっと裸眼だよ♡

足のサイズ小さいですよね。

靴のサイズも選べる種類も少ない! だからかわいいと思った靴があっても、サイズがなくて諦めることも多いよ。もう少し大きかったらよかったのにね~!

視力を落とさないためにしてることとかある?

昔から視力は変わらないな~。基本的なことだけど、緑を見たり遠いところを見たりするように意識してる。簡単なことだけど、やれてない人って多いじゃん!
これだけで視力キープできるんなら、やったほうがいいよね♡

今日のファッションは?

トップスとボトムはディオールで靴はフェンディ。

テーマは「シンプルisベスト」!! 高級レストランにデートへ行くイメージで上品な雰囲気でまとめてみた。

美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~

エンリケさんの美は、コスメやグッズに頼らず日常でできることから作られていることが発覚しました♡
今日から誰でもマネできそうなのが嬉しいですね♪

 

<解体新書シリーズの記事はこちら>

”エンリケ”の名前でも有名な、名古屋・錦三丁目にある高級キャバクラ『アールズカフェ』に在籍していた東海ナンバーワンキャバ嬢。引退式4日間でのタワー総額は2億3千万円。現役時代は日本一ドンペリを飲んだとしてモエ・エ・シャンドン社から表彰されたり、同伴で富士登山してからお店に直行したりとキャバ嬢として前人未踏の伝説の数々を作った。2019年に現役引退後、2020年元日に結婚したことを発表。

職業:元キャバクラ嬢、タレント、YouTuber、経営者
愛称:エンリケ
生年月日:1987年11月2日
身長:154cm
体重:42kg
足のサイズ:22.5cm
星座/血液型:さそり座/O型
趣味:ゴルフ


【人物】

親しみやすいキャラクターで人気になった東海地方の元ナンバーワンキャバ嬢。「売上・指名数・顧客数9年間連続No.1」「2018年の誕生祭は3日で2億5000万円以上の売上達成」。

現役時代はシャンパン丸々1本を30秒でいっき飲みする“直ビン”がSNSで話題となり、毎日全国からたくさんのファンがお店を訪れていた。2019年11月に開催した誕生祭には、業界初の振り込み金によるシャンパンタワーイベントを開催したところ700万円以上が集まり、一部を被災地に寄付。2019年11月30日をもって、惜しまれながらも現役を引退した。

現在、インスタグラムのフォロワーは60万人を超え、引退してもなおその人気は衰えない。


【来歴】

・2011年:『エクセレントクラブ』に在籍(21歳)
・2012年:『アールズカフェ』に移籍(22歳)
・2014年:入店から2年で同店のナンバーワンになる。6年間、週7勤務で1位の座をキープ。
・2017年:バースデーイベント2日間で1億越えを達成。
・2018年:10月25~27日にバースデーイベントを開催。3日間でトータル売上2億5千万円を達成。イベント最終日には150人以上という過去最高の来客数を記録。
・2018年:4月21日。各分野で活躍した人1万人が招待される「桜を見る会」に招待される。
・2018年:6月15日に初の著書『日本一売り上げるキャバ嬢の指名され続ける力』(KADOKAWA)を発売。
・2019年:5月1日に株式会社エンリケ空間を設立。
・2019年:11月27~30日の4日で引退式を開催。
・2019年:12月にBeautySalonエンリケをオープン。
・2020年:2月14日にスタイルブック『#エンリケ空間』(宝島社)を発売。


【pickup interview】

Q.人気絶頂期にキャバ嬢を引退した理由は?

A.もともとダラダラやりたくないっていうのもあった。「やっぱ良いときに辞めたい!」って思ってて、今がそのタイミングかなって思ったから。

Q.もう夜の世界には戻らない?
A.戻らない!キャバクラって辞めてもまた戻ってくる子が多いからこそ、インスタにも「私は戻りません」って書いた。戻れないように自分でしたの。

Q.はじめてましてのお客さんのとき接客で一番意識するのはどんなこと?

A.相手の良いところを見つけることかな。

Q.組数を増やすにはどうしたらいい?

A.フリーにつきまくるのが基本!最初はバンバン、フリーのお客さんにつくこと。だから、フリーのお客さんがバンバン来るような忙しいお店で働いたほうがいいってこと♪

Q.美肌ケアは何してる?

A.一番のお肌の敵はストレスと寝不足。一日8時間は寝てる。基礎化粧品は洗顔料から乳液まで資生堂のdプログラムを10年以上使ってる。


【出演】

・2017/12/06 CBCテレビ「本能Z(ほんのうずぃ~)」出演
・2018/01/02 日本テレビ「大人のワイドショー」出演
・2018/01/30 ぶんか社 「本当にあった笑える話」掲載
・2018/01/24 テレビ朝日「かりそめ天国」出演
・2018/02/01 テレビ東京「じっくり聞いタロウ~スター近況(秘)報告~」出演
・2018/02/07 フジテレビ「良かれと思って!」出演
・2018/03/21 CBCテレビ「本能Z(ほんのうずぃ~)」出演
・2018/04/10 読売テレビ「情報ライブミヤネ屋」出演
・2018/04/22 TBSテレビ「サンデージャポン」出演


【著書】

・『日本一売り上げるキャバ嬢の指名され続ける力』(KADOKAWA)
・スタイルブック「#エンリケ空間」(宝島社)

(※2020年4月27日時点の情報を元に作成しています)

Related columns
引退する日が迫りつつある、話題のエンリケこと小川えりさんと、モデルとしても活躍していて同世代のファンも多い一條りおなさん。2人が仲良くなったキッカケやお互いがリスペクトしているところなど、意外な2人の仲良しトークをお届け […]
引退する日が迫りつつある、話題のエンリケこと小川えりさんと、モデルとしても活躍していて同世代のファンも多い一條りおなさん。2人が仲良くなったキッカケやお互いがリスペクトしているところなど、意外な2人の仲良しトークをお届け […]
続きを読む
2019年11月末にキャバ嬢を引退する旨を発表した、エンリケこと小川えりさん。もはや紹介する必要がないくらい全国規模で有名になったエンリケさんの引退宣言にびっくりした方も多いはず…! なぜこのタイミングで引退発表したのか […]
2019年11月末にキャバ嬢を引退する旨を発表した、エンリケこと小川えりさん。もはや紹介する必要がないくらい全国規模で有名になったエンリケさんの引退宣言にびっくりした方も多いはず…! なぜこのタイミングで引退発表したのか […]
続きを読む
日本一売り上げるキャバ嬢・エンリケこと小川えりさんの書籍第2弾が発売(2019年3月発売)!大反響だった書籍第1弾をより深く掘り下げた内容や、恋愛や私生活のプライベート部分、さらには引退を決意した話まで公開しているとのこ […]
日本一売り上げるキャバ嬢・エンリケこと小川えりさんの書籍第2弾が発売(2019年3月発売)!大反響だった書籍第1弾をより深く掘り下げた内容や、恋愛や私生活のプライベート部分、さらには引退を決意した話まで公開しているとのこ […]
続きを読む

Today's Ranking

  • 日本一売れてる100kgホスト!『FUYUTSUKI -DeZon-』原田たいぞ...

    現在の体重は104kg! “炊飯器バッグ”でおなじみ『FUYUTSUKI -DeZon-』の原田たいぞうさんがボーテに来てくれました! “ぽっちゃりホスト”という唯一無二のブランディングでゆるぎない地位を確立するたいぞうさん。そのぽっちゃり歴をさかのぼりつつ、時代に応じて変化し続けるブランディング術について詳しくお話をうかがいました!   150万でお米をおろしてもらいその場で炊く たい... 続きを読む
  • 中毒性高めな六本木の名物キャバ嬢・愛花の解体新書♡ 何かとあぶなっかしい不思議な...

    数字にはそのコのすべてが表れる! BODYやお顔の各パーツからお仕事&生活習慣までそのコのすべてを数字で解体する「解体新書シリーズ」。今回計測されたのは『ファブリック六本木』の人気キャスト愛花さん。毎回取材のたびに不思議な生態が明らかになる愛花さん。今日はどんな数字が飛び出すのか!? 愛花さんの解体新書はじまるよ♪   -BODY- 父ゆずりの骨格が気に入ってます! 愛花さん、40kgあ... 続きを読む
  • 『ファブリック六本木』きほの毎月ナンバー1計画!! 六本木一売れた2022年の夜...

    昨年はファンクラブ設立やアパレルブランド始動など大活躍だった『ファブリック六本木』のきほさん。昼が好調なだけでなく夜でも「年間売上でグループ歴代記録を更新」という快挙を成し遂げていました!! 実は昨年2022年は「12カ月連続ナンバー1」、「グループ年間売上ナンバー1」という壮大すぎる2つの目標に挑んでいたというきほさん。超激戦区でそんな野望を抱く時点で既に偉大!! 昼も夜も大きく飛躍したこの1年... 続きを読む
  • 3億使って担当と結婚したカリスマ“ホス狂”かえるさんの“ホストとエース”のウェデ...

    「今の担当と結婚して幸せに暮らしたい」―ホストで沼った人なら思い浮かべたことがあるであろう「担当との結婚」。そんな夢を叶えたのが6年半で3億使って担当と結婚した、かえるさん。いかにしてかえるさんは結婚という結末にたどり着いたのか? Twitter界隈でもカリスマホス狂として有名なかえるさんのウェディングSTORYに注目!! 気になることがありすぎるので前後編でじっくりお届けします♡ 【かえるさんプ... 続きを読む
  • スキンケアはしない!? 毎日逃げるかのように帰宅!?『ファブリック六本木』愛花...

    アフターへ行く人、仲良しのコとごはんへ行く人、家に帰って自分磨きをする人…営業終わりの時間の使い方は自由!!  有名嬢はどんな時間を過ごしているのか、銀座から六本木に街を移してますます頑張っている『ファブリック六本木』の愛花さんの場合は? 完璧な美貌とほっこりな性格のギャップがクセになる愛花さんの夜時間に密着。「例外がちょっと無理」という超ルーティンなライフタイルに迫ります♡   逃げる... 続きを読む
  • 指名が取れない超Sクラスキャバ嬢!! きほ(ファブリック六本木)接客は1日1組...

    指名が取れない超Sクラスキャバ嬢として注目度急上昇中!! 『ファブリック六本木』のきほさんがメゾンドボーテ初登場! 太いお客様だけを大事する少数精鋭の営業スタイルや、そのための時間の使い方や自分ルール、キャバ嬢としてのスタンスを余すところなく語って頂きました♥   六本木の前は愛媛の松山。大学生兼キャバ嬢でした ファブリック六本木のきほです。ファブリック在籍は1年くらいです... 続きを読む
  • 『ファブリック六本木』橘ななの帰還♡ 突然の引退から一年…歌舞伎町の伝説、六本木...

    2021年いっぱいで夜を上がった元『ファブリック新宿』の橘ななさんが、昨年12月に『ファブリック六本木』で電撃復帰!! 再始動したななさんに、復帰の理由やこの一年の出来事、拠点を変えて始まったキャバ嬢生活のあれこれをインタビュー♡ 「やめてる間にできた彼氏とはその後どうなったのか?」といった恋愛事情も根ほり葉ほり♪   やめてる間に4kgヤセました♡ ななさんお久しぶりです!『ファブリッ... 続きを読む
  • 六本木『ポセイドン』“ゆりお様の顔” 全解説!! 「自分に足りないものは何か」問...

    『LOUNGE JUNGLE』から六本木の新店『ポセイドン』へ移籍。その美しさにますます磨きがかかっているゆりおさん。どの角度から見てもひたすらキレイなそのお顔はいかにして築き上げられているのか!? メイク&コスメのこだわりポイントから、ヘアアレンジ、美容医療まで、キレイすぎるお顔の秘密を本人解説でお届け♡ 「自分しか見ない」「美の基準を押し付けてくる人は関わらなくていい」などなど、ゆりお節に心打... 続きを読む
  • 美しすぎるアラフォーキャバ嬢・星咲るい 美肌治療から整形まで やってよかった美容...

    安室ちゃんと同い年の現役キャバ嬢として注目を集める名古屋・錦『ホワイトステージ』の星咲るいさん。「何をしたらそこまで美しくいられるか知りたい!」というたくさんの声に応えて、るいさん自選で「やってよかった美容」を全紹介♡ これまで様々な施術を経験してきたなかから、やる意味があったと太鼓判を押す整形や美肌ケアをピックアップしてもらいました。 なぜるいさんは美しさを保てているのか、その理由が垣間見える「... 続きを読む
  • ホストとエースのウェディングSTORY 後編 カリスマ“ホス狂”かえるさんの担当...

    前後編2回に渡ってお届けしている「ホス狂ウェディングSTORY」。元カリスマホス狂かえるさんと担当の6年半の軌跡をたどった前編に続き、後編ではタワーの思い出からエースの浮気問題、両親の反応や結婚後の変化などなど2人を取り巻く様々な事柄に注目。なぜ担当と結婚できたかも考察してみました! 【かえるさんプロフィール】 19歳で初めてホストクラブに足を踏み入れ、初指名・初担当のホストと2021年3月に入籍... 続きを読む

Today's Ranking

コラムTOP > コラム > 小川えり > 美の秘訣は睡眠第一主義!~数字で見る小川えりの解体新書♡~