小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

顔の半分は目なんじゃないかというくらい目が大きくて小顔な一條りおなさん。そんな顔面サイズから、睡眠時間、エアコンの設定温度までりおなさんを構成する数字を検証します！

一條りおなのボディを数字でチェック♥

体重は変動するほうですか？

そんなにしょっちゅう測らないんですけど、温泉とかに行ったときに測ると、このぐらいです。たまに増えて42kgになったりすることもあるけど、昔から大体こんなもんです。でも、身長は伸びたんですよ！　４、５年前に測ったら３cm伸びて156cmになってました。

ヒールの高さはどのくらいですか？　

お店では15cmのヒールを履いています。私服のときは高くても12、3cm。ぺたんこのときもあります。

お肉がつきやすいパーツは？

お腹と二の腕です。ここにはすぐ出ます。

好きな体のパーツはどこですか？

脚です。体質的に下半身にお肉がつきにくいので、脚を出していればヤセて見えるっていう。あと割とまっすぐなので。

体のパーツ、変えられるとしたらどこをどう変えますか？

身長を高くしたい！　165cmいくかいかないかくらいまで伸ばしたい。そのぐらいの身長やったらヒールを履いても高すぎるってこともないし、デニムの丈を切らなくていいから。

一條りおなの顔面を数字でチェック♥

視力がめちゃめちゃ悪いとのことですが？

近眼でコンタクトの度数が−7.5です。度のないカラコンつけてたら何にも見えてないですよ。目の前にあっても「これはテーブルかな？」ってなんとなくわかるみたいなレベル。

近眼になった心あたりは？

小学生の頃からみるみる悪化。多分父方の遺伝？

別に「暗いところで漫画を読みすぎた」とか、そういう理由があるわけじゃないから損した気分 (笑)

―好きな顔のパーツは？

まつげ♥ ふさふさなんです。上だけつけまつげをつけてるけど、なんならつけなくてもいいくらい。

まつエクはしないんですね。

つけたこともあるけど、神経質やからちょっと取れたりしても気になるし、絡まったりするのも耐えられない。

そもそも私の場合あんまり盛れなかったし、まつエクって場面で気軽につけ変えられないじゃないですか。その点つけまやったら、今日は撮影やからちょっと長めのやつにしようとか、ナチュラルにしたいから自まつげにしておこうとか選択肢が広い。

あと、すっぴんのときはゼロになりたい。顔についているものは全部とってスッキリしたいんですよ。

つけまつげはどんなタイプが好みですか？

ちょいちょい色々使いますけど、毛質がやわらかくて、全体的に短めで中央が長いタイプが好きです。

愛用のカラコンってありますか？

みんカラのQueenブラウンです。ずっとこれです！

一條りおなの生活を数字でチェック♥

エアコンの温度設定温度、冷房が低すぎませんか？

低いかな？

でもずっとこの温度じゃないですよ。家に帰った瞬間18℃にして一気に冷やしたあと、多分徐々に上げてるはず。結果、23℃くらいに設定していると予想(笑)

暖房は使わないんですか？

エアコンの暖房は使わないです。乾燥で喉も肌もやられちゃうので。

寒さに耐えてるの？

ちょっと前までダイソンの扇風機を使ってました。冷風と温風が出るやつ。でも、それは温風には特化していなくて暖をとるには厳しいものがあったので、最近デロンギのオイルヒーターを買いました♥

生活サイクルは規則正しいほう？

朝は４時、５時に寝て11時に起きるので、生活時間が後ろにズレているだけで大体一定です。

ただ、眠りが浅いみたいで寝ている間にちょこちょこ起きちゃいますけどね。場合によってはLINEの着信の振動だけで目が覚めちゃったりとか。「あ〜よく寝た」とか、「気づいたらもうこんな時間！」ってことがないんですよ。たとえば５時に寝て９時に目覚めて、あとは30分刻みに寝てるような。もう慣れっこなんで睡眠不足って感じはないですけどね。

寝坊の心配はなさそうですね。

確かに。目覚まし時計に起こしてもらったことってないですね。アラームは一応セットしておきますけど、それは動かなきゃいけない時間の目安というだけで、アラームが鳴る前に起きているから。

ぐっすり眠りたくないですか？

休みの日とか、人並みに夜中に眠れるときは比較的眠りの質はいい気がします。もしかすると超朝型の人間なのかもしれない。だから朝寝ると目が覚めやすいのかも？

お風呂は湯船にちゃんとつかりますか？

なるべくちゃんとつかってリラックスするようにしています。

疲れているときや体がこっているなってときはぬるめのお湯に長めにつかったり、半身浴をしたりもします。でも、シャワーだけで済ませちゃう日もありますよ。ちなみにシャワーの温度設定は43℃です。

半身浴するときってどう過ごしてますか？

お気に入りの香りのキャンドルをつけて瞑想…というかぼんやりしてます(笑) スマホを見たり音楽を聴いたりってことはしないかな。

どこのキャンドルなんですか？

メゾン クリスチャン ディオールの30 モンテーニュとオー ノワール。疲れているときはラベンダーとバニラの香りのオー ノワールを使います。30モンテーニュのほうはディオールのパリ本店の香りらしいですよ。

洒落てますね。

パリ本店、行ったことないんですけどねww

でも、ディオールのキャンドルはどれもすごくリラックスできる優しい香りなのでおすすめです。ギフトにも最適♥　火をつけていなくても置いてあるだけでいい匂いがするので、ディフューザーを使わなくなりました。

一條りおなの数字では測れない諸々をチェック♥

今日のファッションは？

全身フェンディ♥ 寒いからちょっとほっこり感のあるニットとショートパンツのフェンディコーデ。

りおなさんの口癖は？

「確かに！」

「確かに」よく言う！ 自覚あるんですね。

前にスタンプを作ったときに自分の行動言動を検証したんですよ。そのときに自覚しました(笑) あと、「○◯やんなぁ、知らんけど」もよく言います。

好きな食べ物は？

お肉♥ 焼肉だったら牛タンと赤身が好きです。でも、焼肉でもすき焼きでもしゃぶしゃぶでも、お肉が食べられるのであればジャンルは何でもいい！

苦手な食べ物は？

野菜です！ 特に生野菜が苦手で。カレーとか肉じゃがとかお味噌汁の具とか、火の通った野菜は大丈夫なんですけど、サラダが…。きゅうりとかトマトとかそのまま食べる系の野菜が苦手です。主張が強い生野菜はどうにも無理ですね。

りおなさん、血圧は？

低めです。異常な数値ではないけど低めです。プールの授業とかがんばりすぎたら顔色悪くなって保健室送りになるような感じでした…。

ってそれ血圧関係ないか(笑)

寝起きの機嫌はどうですか？

普通かな。ひとりのときは無なんでよくわからいですけど、電話とか人に対してのあたりは良いと思いますよ。

りおなさんの小学校時代のあだ名は？

記憶が…ない…。下の名前にちゃん付けだったのでは？　でも高校生の頃はとある友達限定で“バキュー”って呼ばれてました。

“バキュー”ってなんですか？

当時は日傘を差しているような白ギャルで、人生で一番色が白かったせいか最初は“オバQ”って呼ばれていたんですよ。それがいつの間にか短縮されて“バキュー”になったみたいな。

電話の着信音は？

デフォルトです。

最近の働き方は？

去年のバースデーイベントでナンバーは上がりました。

でもやっていることは特に変わらないので引き続き今まで通り出勤しています。ただ、気分的には少し楽になりましたよね。そんなこともあって最近は家にいる時間も大事にしたくなってきて部屋を快適にしています。

どう快適にしているんですか？

今まで手をつけなかったところを片付けたり、思い切って断捨離をしたり、家具とかベッドカバーとかファブリックを新調したりしてます。

前は「家は寝に帰る場所」くらいの感覚だったんですけど、働き方に余裕が持てるようになったのでリラックスする時間もちゃんと作りたいなと。そのためには居心地いいほうがいいだろうって感じです♥

間接照明のおしゃれ部屋とかにしているんですか？　

いや、それが私、明るいほうが好きなんですよ。メイクするときは明るくないとちゃんとできないから、蛍光灯派で全面的に明るくしてます。

間接照明でおしゃれに暮らしている友達の部屋とか見ると、自然光が入らないときどうやってメイクしてんのやろうって思います。色とかちゃんとわかるのかな？

お家でスリッパ履く派ですか？

ルームソックス履く派です。もこもこの靴下履いてます。

寝る前にすることは？

なんとなくテレビを観てます。テレビをオフタイマーにしてつけっ放しにして寝ます。無音がちょっと嫌で寝つくまで音が欲しいんですよね。

音楽でもいいんですけど毎日聴いてたら飽きないですか？曲を変えるにしても限界があるから。テレビだったら毎日違うことしゃべっているから音としていいんですよ。

手足の長いほっそりボディのりおなさん。くつろげる環境作りを意識したことで楽しみながらボディケアができるようになったそうですよ♥

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