Page
Top

コラムTOP > コラム > 一條りおな > 小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

顔の半分は目なんじゃないかというくらい目が大きくて小顔な一條りおなさん。そんな顔面サイズから、睡眠時間、エアコンの設定温度までりおなさんを構成する数字を検証します!

一條りおなのボディを数字でチェック♥

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

体重は変動するほうですか?

そんなにしょっちゅう測らないんですけど、温泉とかに行ったときに測ると、このぐらいです。たまに増えて42kgになったりすることもあるけど、昔から大体こんなもんです。でも、身長は伸びたんですよ! 4、5年前に測ったら3cm伸びて156cmになってました。

ヒールの高さはどのくらいですか? 

お店では15cmのヒールを履いています。私服のときは高くても12、3cm。ぺたんこのときもあります。

お肉がつきやすいパーツは?

お腹と二の腕です。ここにはすぐ出ます。

好きな体のパーツはどこですか?

脚です。体質的に下半身にお肉がつきにくいので、脚を出していればヤセて見えるっていう。あと割とまっすぐなので。

体のパーツ、変えられるとしたらどこをどう変えますか?

身長を高くしたい! 165cmいくかいかないかくらいまで伸ばしたい。そのぐらいの身長やったらヒールを履いても高すぎるってこともないし、デニムの丈を切らなくていいから。

一條りおなの顔面を数字でチェック♥

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

視力がめちゃめちゃ悪いとのことですが?

近眼でコンタクトの度数が−7.5です。度のないカラコンつけてたら何にも見えてないですよ。目の前にあっても「これはテーブルかな?」ってなんとなくわかるみたいなレベル。

近眼になった心あたりは?

小学生の頃からみるみる悪化。多分父方の遺伝?

別に「暗いところで漫画を読みすぎた」とか、そういう理由があるわけじゃないから損した気分 (笑)

―好きな顔のパーツは?

まつげ♥ ふさふさなんです。上だけつけまつげをつけてるけど、なんならつけなくてもいいくらい。

まつエクはしないんですね。

つけたこともあるけど、神経質やからちょっと取れたりしても気になるし、絡まったりするのも耐えられない。

そもそも私の場合あんまり盛れなかったし、まつエクって場面で気軽につけ変えられないじゃないですか。その点つけまやったら、今日は撮影やからちょっと長めのやつにしようとか、ナチュラルにしたいから自まつげにしておこうとか選択肢が広い。

あと、すっぴんのときはゼロになりたい。顔についているものは全部とってスッキリしたいんですよ。

つけまつげはどんなタイプが好みですか?

ちょいちょい色々使いますけど、毛質がやわらかくて、全体的に短めで中央が長いタイプが好きです。

愛用のカラコンってありますか?

みんカラのQueenブラウンです。ずっとこれです!

一條りおなの生活を数字でチェック♥

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

就寝時間 AM4時〜5時
起床時間 AM11時
お風呂の温度 42℃
半身浴の時間 30分
エアコンの設定温度 冷房18℃ 暖房?

エアコンの温度設定温度、冷房が低すぎませんか?

低いかな?

でもずっとこの温度じゃないですよ。家に帰った瞬間18℃にして一気に冷やしたあと、多分徐々に上げてるはず。結果、23℃くらいに設定していると予想(笑)

暖房は使わないんですか?

エアコンの暖房は使わないです。乾燥で喉も肌もやられちゃうので。

寒さに耐えてるの?

ちょっと前までダイソンの扇風機を使ってました。冷風と温風が出るやつ。でも、それは温風には特化していなくて暖をとるには厳しいものがあったので、最近デロンギのオイルヒーターを買いました♥

生活サイクルは規則正しいほう?

朝は4時、5時に寝て11時に起きるので、生活時間が後ろにズレているだけで大体一定です。

ただ、眠りが浅いみたいで寝ている間にちょこちょこ起きちゃいますけどね。場合によってはLINEの着信の振動だけで目が覚めちゃったりとか。「あ〜よく寝た」とか、「気づいたらもうこんな時間!」ってことがないんですよ。たとえば5時に寝て9時に目覚めて、あとは30分刻みに寝てるような。もう慣れっこなんで睡眠不足って感じはないですけどね。

寝坊の心配はなさそうですね。

確かに。目覚まし時計に起こしてもらったことってないですね。アラームは一応セットしておきますけど、それは動かなきゃいけない時間の目安というだけで、アラームが鳴る前に起きているから。

ぐっすり眠りたくないですか?

休みの日とか、人並みに夜中に眠れるときは比較的眠りの質はいい気がします。もしかすると超朝型の人間なのかもしれない。だから朝寝ると目が覚めやすいのかも?

お風呂は湯船にちゃんとつかりますか?

なるべくちゃんとつかってリラックスするようにしています。

疲れているときや体がこっているなってときはぬるめのお湯に長めにつかったり、半身浴をしたりもします。でも、シャワーだけで済ませちゃう日もありますよ。ちなみにシャワーの温度設定は43℃です。

半身浴するときってどう過ごしてますか?

お気に入りの香りのキャンドルをつけて瞑想…というかぼんやりしてます(笑) スマホを見たり音楽を聴いたりってことはしないかな。

どこのキャンドルなんですか?

メゾン クリスチャン ディオールの30 モンテーニュとオー ノワール。疲れているときはラベンダーとバニラの香りのオー ノワールを使います。30モンテーニュのほうはディオールのパリ本店の香りらしいですよ。

洒落てますね。

パリ本店、行ったことないんですけどねww

でも、ディオールのキャンドルはどれもすごくリラックスできる優しい香りなのでおすすめです。ギフトにも最適♥ 火をつけていなくても置いてあるだけでいい匂いがするので、ディフューザーを使わなくなりました。

一條りおなの数字では測れない諸々をチェック♥

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

今日のファッションは?

全身フェンディ♥ 寒いからちょっとほっこり感のあるニットとショートパンツのフェンディコーデ。

りおなさんの口癖は?

「確かに!」

「確かに」よく言う! 自覚あるんですね。

前にスタンプを作ったときに自分の行動言動を検証したんですよ。そのときに自覚しました(笑) あと、「○◯やんなぁ、知らんけど」もよく言います。

好きな食べ物は?

お肉♥ 焼肉だったら牛タンと赤身が好きです。でも、焼肉でもすき焼きでもしゃぶしゃぶでも、お肉が食べられるのであればジャンルは何でもいい!

苦手な食べ物は?

野菜です! 特に生野菜が苦手で。カレーとか肉じゃがとかお味噌汁の具とか、火の通った野菜は大丈夫なんですけど、サラダが…。きゅうりとかトマトとかそのまま食べる系の野菜が苦手です。主張が強い生野菜はどうにも無理ですね。

りおなさん、血圧は?

低めです。異常な数値ではないけど低めです。プールの授業とかがんばりすぎたら顔色悪くなって保健室送りになるような感じでした…。

ってそれ血圧関係ないか(笑)

寝起きの機嫌はどうですか?

普通かな。ひとりのときは無なんでよくわからいですけど、電話とか人に対してのあたりは良いと思いますよ。

りおなさんの小学校時代のあだ名は?

記憶が…ない…。下の名前にちゃん付けだったのでは? でも高校生の頃はとある友達限定で“バキュー”って呼ばれてました。

“バキュー”ってなんですか?

当時は日傘を差しているような白ギャルで、人生で一番色が白かったせいか最初は“オバQ”って呼ばれていたんですよ。それがいつの間にか短縮されて“バキュー”になったみたいな。

電話の着信音は?

デフォルトです。

最近の働き方は?

去年のバースデーイベントでナンバーは上がりました。

でもやっていることは特に変わらないので引き続き今まで通り出勤しています。ただ、気分的には少し楽になりましたよね。そんなこともあって最近は家にいる時間も大事にしたくなってきて部屋を快適にしています。

どう快適にしているんですか?

今まで手をつけなかったところを片付けたり、思い切って断捨離をしたり、家具とかベッドカバーとかファブリックを新調したりしてます。

前は「家は寝に帰る場所」くらいの感覚だったんですけど、働き方に余裕が持てるようになったのでリラックスする時間もちゃんと作りたいなと。そのためには居心地いいほうがいいだろうって感じです♥

間接照明のおしゃれ部屋とかにしているんですか? 

いや、それが私、明るいほうが好きなんですよ。メイクするときは明るくないとちゃんとできないから、蛍光灯派で全面的に明るくしてます。

間接照明でおしゃれに暮らしている友達の部屋とか見ると、自然光が入らないときどうやってメイクしてんのやろうって思います。色とかちゃんとわかるのかな?

お家でスリッパ履く派ですか?

ルームソックス履く派です。もこもこの靴下履いてます。

寝る前にすることは?

なんとなくテレビを観てます。テレビをオフタイマーにしてつけっ放しにして寝ます。無音がちょっと嫌で寝つくまで音が欲しいんですよね。

音楽でもいいんですけど毎日聴いてたら飽きないですか?曲を変えるにしても限界があるから。テレビだったら毎日違うことしゃべっているから音としていいんですよ。

小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜

手足の長いほっそりボディのりおなさん。くつろげる環境作りを意識したことで楽しみながらボディケアができるようになったそうですよ♥

一條りおなさんの着用ドレスはこちら

Related columns

真逆なようで似ている2人❤ エンリケ×一條りおな仲良し対談!

引退する日が迫りつつある、話題のエンリケこと小川えりさんと、モデルとしても活躍していて同世代のファンも多い一條りおなさん。2人が仲良くなったキッカケやお互いがリスペクトしているところなど、意外な2人の仲良しトークをお届け […] 続きを読む

元美容部員・一條りおなが選ぶ夏コスメ&ポーチの中身2019♥

元美容部員だけあって美容知識やトレンド察知力がズバ抜けている一條りおなさん。この夏のスタメンコスメからポーチの中身までいっきに見せてもらいました! 「もっとかわいくなりたい欲」と「コスメの物欲」を刺激してくれるりおなさん […] 続きを読む

日の出バースデーやりました♡一條りおな・生誕祭2018レポート!

ZOOミナミ“一條ファミリー”のバースデーといえば、テーマ性のあるお揃いのドレスや、夢の国さながらの豪華な内装など話題に事欠かない一大イベント! メンバーである“一條りおなさん”の2018年バースデーの様子とは…? 届い […] 続きを読む
19歳の頃からキャバ嬢を始め、1日に300名以上の指名を取る事も。実力は関西ナンバーワンと言われ、多くのキャバ嬢系と言われるファッション誌にもモデルとして登場しており、全国的な知名度もあります。
Twitterのフォロワー数は1万人、Instagramは2万人を超えており、現在も増加中。2015年には関西コレクションのショーモデルとして、ランウェイも。同性のファンも多いキャバ嬢モデルです。

生年月日:6月27日/A型
身長156cm/週5~6日勤務
ZOOミナミ勤務

Today's Ranking

  • 日本の頂点、銀座!いま最も勢いのある新進気鋭の“明日香ママ”とは

    日本の頂点、銀座!いま最も勢いのある新進気鋭の“明日香ママ”とは

    「30歳には銀座で自分のお店を持つ」そう心に決めて叶えた銀座「Blair」(ブレア)の明日香ママこと唯吹明日香さん。ブレアだけでなく、バーや美容院、エステの経営も行なっているというパワフルな女性。日本一の場所、銀座で成功し今も走り続ける明日香ママの知られざる歴史をおうかがいしました♡ 自分の上に人がいるのが嫌。負けず嫌いを発揮して勝ち取ったナンバー1 最初に夜を始めたのは大学3年生の4月くらい 続きを読む
  • 門りょう、進撃のノア…売れる子を見抜く綾田社長とは!?

    門りょう、進撃のノア…売れる子を見抜く綾田社長とは!?

    メゾンドボーテモデルとしてもお馴染み門りょうさん、進撃のノアさん、れいさん、みゆうさん、えれなさん…とにかく有名キャバ嬢を数多く輩出! 大阪で知名度も人気もトップのキャバクラ会社『エースファクトリー』の代表を務めるのが、綾田社長なんです。名前は聞いたことあるけど、果たして何者!?ってことで、今回は独占インタビューさせていただきました!「人前に出るのは苦手だけど、えみりちゃんに頼まれたので…… 続きを読む
  • 全国有名キャバ嬢の極太客で超金持ち!謎多き “まあたん”の正体とは?

    全国有名キャバ嬢の極太客で超金持ち!謎多き “まあたん”の正体とは?

    愛沢えみりさんや有名キャバ嬢の極太客として知られ、彼女たちのインスタにも度々登場している男性“まあたん”。Instagramのフォロワー数はなんと10万人超えと、なかなかの有名人!一体なぜそんなにお金持ちなのか?何をしている方なのか??謎のベールに包まれたその正体が遂に明らかになります♡ 【まあたんさんプロフィール】 肩書き:経営者/出身地:福岡県/趣味:筋トレ/最終学歴:早稲田大学大学院 続きを読む
  • グループ初の2連覇に挑む、レヴューことみの負けず嫌いな年間スケジュール!!-後編-

    グループ初の2連覇に挑む、レヴューことみの負けず嫌いな年間スケジュール!!-後編

    未だ2連覇したキャストはいないという歌舞伎町レヴューのグループレース。そこで2年連続の1位を狙うことみさんにインタビュー。大手グループに在籍するキャバ嬢であれば避けては通れない“賞レース”。ことみさんのレースの勝ち抜き方は必見です! 【前編はこちら】 レヴューNo.1ことみ “目標”を口にすることで売れ方が見えてくる!3カ月で人気嬢になる方法♡ 人並み外れた負けず嫌いです ことみさん 続きを読む
  • いったい何者?謎の超セレブ♡ELLE(エル)ちゃんこと磯愛えるを直撃取材!

    いったい何者?謎の超セレブ♡ELLE(エル)ちゃんこと磯愛えるを直撃取材!

    インスタをざわつかせる23歳の謎のセレブ。ELLEちゃんの名で知られている磯愛えるちゃんを直撃取材! お仕事は何してるの? バーキン女子会って何? お嬢様なの? 彼氏いるの? …謎なことしかないELLEちゃんをガチ取材しました♡ 前後編でお届けします! ELLEちゃんって…いったい何者?? こちらのアカウントが、今回直撃取材した“ELLEちゃんのインスタグラム♡ バーキン好き 続きを読む
  • 年間7億超えちゃうかも♡一条響ブチ上げ伝説が止まらない!!

    年間7億超えちゃうかも♡一条響ブチ上げ伝説が止まらない!!

    入店2週間で3,000万を売り上げ、その後も月売り3,000、4,000万はあたり前! 45(フォーティーファイブ)移籍から人気がますます加速している一条響さんを直撃! 「前の店での売り上げは」「営業方法とか変えたの?」「高額ボトルがガンガン下りるあおり方は?」気になること全部聞きました♡ 響ちゃんの売り上げがヤバいと巷で話題なので、今日はそのへん含めて詳しく突っ込もうと思ってます。ちなみ 続きを読む
  • みゆはNOダイエット!!ヤセる努力よりセクシードレスで美をキープ♡

    みゆはNOダイエット!!ヤセる努力よりセクシードレスで美をキープ♡

    この春に大学卒業。夜一本になってますます波に乗る。新宿『ファブリック』の看板嬢みゆさん。みゆさんといえば峰不二子ばりのメリハリボディでおなじみ。その抜群のプロポーションに憧れる女子も多いのでは!? そんなみゆさんのスタイルキープ法や美マインドに迫ります! 胸の大きさは天然。代々続く遺伝です♡ みゆさんはこの春(2020年3月)大学卒業ですね? そうです。 無事に4年間で卒業しました。やっ 続きを読む
  • 愛沢えみり×エンリケ 営業法は真逆なふたりのテッペン対談!!

    愛沢えみり×エンリケ 営業法は真逆なふたりのテッペン対談!!

    歌舞伎町を代表する愛沢えみりさんと、著書『日本一売り上げるキャバ嬢の 指名され続ける力本』(KADOKAWA)を出版し、ますます注目度が高まるエンリケこと小川えりさん。ふたりの馴れ初めからお互いへの質問まで、メゾンドボーテでつながったふたりの、ここでしか読めない仲良しリスペトークをお届け♡ ふたりの出会いっていつ頃なの? 小川えりさん(以下エンリケ):1年半くらい前かな??えみりちゃん 続きを読む
  • 電撃引退から半年…北新地の生きる伝説・門りょうの原点とこれから

    電撃引退から半年…北新地の生きる伝説・門りょうの原点とこれから

    2017年の10月に引退した伝説のキャバ嬢、門りょうの引退後の心境をインタビュー! 結婚や自淑伝の発売など、無意識のうちに世間を騒がし続けるりょうさんのアレコレをお伺いしました。 —もう何度も聞かれたと思いますが、引退した理由ってなんですか? 結婚です。結婚するからキャバクラを辞めることにしました。 ー引退を意識しだしたのはいつ頃? 辞めるって決めたのは2017年の8月。 続きを読む
  • 門りょうの秘密〜20の質問アルマンド姉さんとオラ営編

    門りょうの秘密〜20の質問アルマンド姉さんとオラ営編

    北新地CLUB MONの門りょうさん。高級シャンパン『アルマンド』をある意味日本で一番広めたキャバ嬢で、アルマンド姉さんの異名を持つりょうさんに、アルマンド姉さんの名前の由来とオラ営=オラオラ営業の秘密など20の質問に答えて頂きました。 アルマンドって何という人はこちら 『キャバ嬢の新定番?アルマンドが流行る5つの理由』   *2017年10月14日に門りょうさんはキ 続きを読む
コラムTOP > コラム > 一條りおな > 小刻み睡眠で生きてます♥ 〜数字で見る一條りおなの解体新書〜