ブレない軸を持って輝き続ける夜のレジェンド!! 五十嵐美咲に人生相談♡【後編】病みの処方せん編

前後編２回に渡ってお届けしている、銀座『VENICE CLUB』五十嵐美咲さんの人生相談。キャバクラ関係と恋愛にまつわるお悩みをまとめた前編に続いて後編は、「美」「人間関係」「就職」「友達」など様々ジャンルでの病みを総ざらい！

「何も楽しくない」「なんのために生きていくのかわからない」といったちょっと重めなお悩みにも答えて頂いているのでお見逃しなく♡

★前編・キャバクラと恋愛についての人生相談

〜かわいくなりたくて病む〜

＜お悩み12＞
外歩いてもネット見てもかわいい人が多すぎて病みます。整形しても満足できない。

＜美咲さんの回答＞
目に入る人がかわいいだけで、そんなにかわいい人ばっかりの世の中でもないですよ。

SNSを見てるとそう思いがちだし、美意識高い人ほどそう思ってる気がする。かわいいコに注目しているからかわいいコが目に入ってくるだけで、かわいいコが世に溢れているわけではないのでは？　「外歩いても…」というけど、電車に乗って周りを見渡してみてください。そこまでズバ抜けてかわいいコっていなくないですか？　みんな結構普通じゃないですか？

確かにかわいいコばっかりっていう状況は、芸能界とかレベルの高いキャバクラとかだったらありますけど、それも上を見上げたらキリがないですからね。比べ続けている限り満足ってできない。どのフィールドでかわいいを目指すのか、そこを考えてもいいんじゃないかなって気がしますし、満足できないから美意識高くいられる面もありますよね。

＜お悩み13＞
過食症になってしまい体型管理ができず悩んでます。ボディメイクどうしてますか？

＜美咲さんの回答＞
まず過食してしまう自分を受け入れる。そして運動をする♡

私の場合ボディメイクはジムでの筋トレですけど、過食症になってしまったっていうところが気になります。私も摂食障害だった過去があるから※ ガチレスになっちゃうんですけど、体型管理やボディメイクを考える前に、まず過食症を穏やかにするほうに目を向けたほうがいいかなと思います。

※美咲さんがどう摂食障害を克服したかは既出コラム『キラキラなあのコの知られざる闇の時代♡ 五十嵐美咲 ―私の原点―』でCHECK！

過食症って焦れば焦るほど悪化するんですよ。過食してしまった罪悪感と食べたから太っちゃうどうしようっていう焦り。その両方が過食に拍車をかけるので。

どうするのがいいですかね？

食べちゃったときはそのまま吐かずに過食症の自分を受け入れる。太るのは気持ち的にすごいツラいとは思うけど、心が落ち着けば体も落ち着いていくから。今は自分を許してあげてほしい。長い目で見て、「今の私はこれでいいんだ」って認めてあげるって結構大事なんですよ。

“治す”って考えるのも焦りになるから、食の衝動を抑えることより、今の自分を受け入れつつ、没頭できることを見つけて過食の衝動を穏やかにしていくみたいな感覚かな？　没頭できること。私の場合キャバクラでしたけどね。当時はめっちゃ太った体でキャバ嬢してましたよ（笑）。

没頭することがないなら、運動をするのもいいと思います。歩くとかジムへ行くとか。運動するって気分転換になるし、自分のために何か良いことをしているっていう感じがメンタルにもいいというか。体を動かすとスッキリして気分も上がるし、運動量が多かったらそのぶんカロリー消費にもなりますしね。

運動いいですね！

筋トレはマジでおすすめです。メンタルにもいいので。摂食障害ってキッカケは心の問題かもしれないけど、脳がバグっちゃってる症状だから。そこを正常に戻していくみたいな感覚でちょっとずつ、焦らずゆっくり向き合ってみてほしいなと思います。

長年ジム通いを継続している美咲さん。フィットネスウェアのアパレルブランド『mimii cat』も立ち上げています♡

＜お悩み14＞
服のセンスがなくて…。

＜美咲さんの回答＞
センスに自信がないなら人に任せる！

センスを磨くならファッション誌やネット、なんでもいいから今のコーディネートをたくさん見て、たくさんお洋服を着るのがベストじゃないかなと思うけど、私はそこにそんなに労力を割きたくないので店員さんに聞きますね。「これに何を合わせたらいいですか？」って。

センスをアウトソーシング。

センスを磨くって、探究心とこれまでのおしゃれの情報量の蓄積も必要だったりするじゃないですか。ファッションが好きでそれをずっとやってきた結果おしゃれになるわけだから。そこで悩むより得意な人の知恵を借りたほうがいいなっていう。私は好きなものを好きなように着てるけどわからなかったらすぐ聞きますね。

〜人間関係で病む〜

＜お悩み15＞
職場で変な噂を立てられたり陰口を言われたりしているっぽいです。対処法はありますかね？

＜美咲さんの回答＞
大多数に嫌われてるんじゃなかったら、強い気持ちでそのままシカト♡

これ、陰口を言ってる人数にもよりますね。みんなにそういう態度を取られてるんだったら、ぶっちゃけこの人にも何か問題があるか、誤解を招くようなことをしているんじゃないかなって思います。でも、大多数に変な噂を立てられたり陰口を言われるってなかなかないですよね。

悪口言ってる人が１人、２人だったときは？

であれば、そんな１人、２人のために悩む必要ない。放っておく。めちゃくちゃツラかったら会社やめたらいいけど。でも、辞めるほどでもないんだったら、やっぱり気にしないっていう強い気持ちを持つ。

職場って仕事をしに行く場所だから、別にそんな好かれる必要もないというか。嫌われて仕事に支障が出るようなら問題だけど、そうじゃないなら気にしない。私だったら、「自分がそこで働く目的」を考えてそれを優先します。「仕事できてればいいか」と割り切る。現実問題、職場の１人、２人に嫌われたとてそんな大事件じゃないから。本人は気にしちゃうだろうし気分はよくないだろうけど。

嫌われるって結構なストレスですからね。

でも私、ある程度は嫌われてるだろうなって前提で生きてますよ。全員に嫌われてるとまでは思っていないけど、その場にいる何人かには嫌われるだろうと思ってる。人ってそれぞれ違うから。全員に好かれるのは不可能じゃないですか。どこいったって一定数は自分を嫌う人間はいるだろうみたいな前提。そう思っとくと楽です。

「誰かに嫌われて気に病む人は多分、全員に好かれたい前提で生きてる。だから誰かに嫌われたことが大ダメージになっちゃう。でも、どう生きてたってそこにいる１人、２人には若干嫌われるんですよ。だったら自分の大事な人生、自分を嫌いになる１人、２人に合わせなくてもよくないですか？　よっぽどツラい場合は違う環境へ行く！」by美咲

＜お悩み16＞
断れないことが多い…。

＜美咲さんの回答＞
「断る」は訓練です！

情報が少ない（笑）。とにかく気が進まないことを断れないっていうことかな？　であれば、「断る練習をしているんだと思って、勇気を持って断る」だと思います。頑張って言ってみると意外と、「あれ？　そんな大したことじゃないんだ」ってわかると思うし、断るって訓練なんですよ。

訓練！　確かに。

やっぱり練習なんですよ。練習だと思って断る。で、断ることを躊躇する気持ちって突き詰めたら、「断ったら嫌われるんじゃないか」それだけなんですよね。その気持ちを失くしたほうがいいと思う。断ったくらいで嫌われるような関係性ならそれで終わっちゃえばよくない？　そういう気持ちで挑む。

自分自身も断られたことで傷つくのをやめるとかね。

そうそう、人には人のそのときの事情があるから。あんまりそこであれこれ考えない。自分も断ればいいし人も断っていい。まずは自分が断る訓練をする。そこがスタートかな。

〜友達ができなくて病む〜

＜お悩み17＞
友達がいないです。みんなどうやって作ってるんだろう？

＜美咲さんの回答＞
私もいません（笑）。

これ、私に聞かないでって感じwww でも無理して作らなくてもいいと思う。表面的な友達を作ってもあんまり意味ないから。ただ、欲しいんだったら作り方は簡単です。「自分から積極的に誘う」と「相手にある程度合わせる」、これだけで友達はたくさんできる。仮に何かの企画で友達10人作れって言われたら私はこのやり方でやりますね。

特に“合わせる”って、人と親しくなろうとしたときは絶対に必要になってくる要素ですよね。で、友達少ない人っていうのは基本的に人と合い難いんですよ。その上、合わせるのも得意じゃない。少なくとも合わせることにストレスがない側ではない。

自然体で誰とでも付き合える社交的な人もいますが、何が違うんでしょう？ 「多分、合わせるのが苦じゃないんですよ。それこそ自然体で人を受け入れられる人たち。同じ人間だけどちょっとタイプが違う。そもそも土俵が違うんですよ（笑）。友達がいっぱいいる人を見て『いいな』って思う気持ちもわかるけど、『じゃあ自分は合わせられるのか？』そこを自分に問いかけてみると気が楽になると思います」。

と考えると「友達が少ない人の友達」は、どうやって仲良くなったんですかね。

職場や学校が一緒とかで会う回数が多くて、尚且つ、合わせようとしなくてもたまたま気が合った、もしくはその友達のほうが人に合わせるのが得意な人だった、これじゃないですか？

合わせることが得意じゃないから友達が少ないという今がある。でも、その生き方が自分らしい生き方だったりするから、そのなかで数は少なくても友達ができてるならその関係を大事にしていくのがいいんじゃないでしょうか。その人は替えがきかない大切な存在なので。

〜人生が上手くいかず病む〜

＜お悩み18＞
就活が上手くいかず、このままどこにも就職できないのではないかという不安に襲われます。

＜美咲さんの回答＞
会社に就職できなくても道はいっぱいある！

そもそも就活で将来を決めるしか道はないんだろうか…。もっと幅広く行き先を探すっていうのじゃダメなのかな？　必要とされる場所っていっぱいあるじゃないですか。別に日本だけで考えなくてもいいだろうし。

グローバルですね。

なんか仕事にこだわりがないっていうか、私結構そういう感覚で生きてるからなぁ。キャバ嬢だってたまたまやってるだけで、別に自分が売れなくなったらじゃあもういいやって違うことやるだろうし。「不安」がわからない。私が変なのかもしれないけど。

でも、どんな大金持ちでもどんな大会社の社長でも、安心が保証されている人は多分あんまりいないと思うから。不安になっても意味がない？　サラリーマンの人はサラリーマンの人で、「給料が上がらないけどこのままでいいのかな」とか、「会社潰れるかもしれないな」とか、考えたら不安ってキリがないわけで。

「どこにも就職できないかもしれない」という不安に関しては？

不安に思わなくていいんじゃないですか？　不安になってもならなくても採用・不採用の結果に影響しないから。一生懸命就活して全部落ちたとしたら雇われることに向いてないってことなのかもしれないから別の生きる道を探すとか。起業してもいいだろうし。全部落ちてから先を考えてもいいと思う。

とにかくどこでもいいから就職したい、不安で仕方ないみたいな心境だったら、今は視野が狭くなっているのかもしれない。就職できなくても死なないし、それで人生終わりじゃない。とりあえず生きてくお金は今の日本だったら稼げるから不安にならなくても大丈夫です♡

＜お悩み19＞
毎日なにも楽しいことがなく生きる気力がないです。

＜美咲さんの回答＞
海外旅行をするとか非日常なことをしてみるのはどうでしょう？

「気力がない」だけなら、私だったらとにかくもう寝まくりますね。Netflixとか見て寝て回復させます。でも、「楽しいことがない、生きる気力がない」となると、その程度じゃ終わらない感じなのかな。

鬱っぽい？　心療内科とか行ったほうがいいかしら。

日常生活に支障が出るくらいなら行ったほうがいいと思うけど、ただなんとなく楽しくない気力がないと感じるんだったら、多分、刺激がないのかもしれない。海外旅行とか行ってみるのどうですか？　旅行じゃなくてもいいんですけど、非日常なことを何かやってみるのいいと思います。

美咲ちゃんは毎日楽しいですか？

「めっちゃ楽しい！」みたいなこともないですけど、楽しくないこともない。淡々と普通に生きてます。でも、そんなみんな楽しいことばっかりの毎日を生きてるのかな？　大体毎日普通な日々があって、そのなかにちょっと楽しいことがあって、たまに「めっちゃ楽しい」がある感じなのでは？ と思いますよ。

美咲ちゃんの“楽しい”はどんなこと？ 「私は結構ちっちゃい楽しみで生きてます。くだらないくらいちっちゃいこと。たとえば今日の夜何食べようかなとか、今日は早く寝ようとか、このドラマ面白かったって聞いたらじゃあ見てみようとか。取るに足らない些細な楽しみ。そういう小さい楽しみが毎日のなかにちょこちょこある感じです」。

＜お悩み20＞
なんのためにこの先生きていくのかわからない。どうしたら充実感が得られるのでしょう？

＜美咲さんの回答＞
何もなくても生きていくんですよ。

うーん。そういうものって自分で見つけるしかないですしね…。でも、意外とふと訪れたりしますよね。恋愛とかもそうじゃないですか。求めてないときのほうが出会いがあったりするから。なんのために生きていくかっていうのも、いつか見つかるかもしれないから焦らなくていいと思う。見つからなくてもそれはそれで。そこ求めなくてもいいんじゃないかと私は思っちゃうけど…。充実感に関しては仕事を頑張るとか、趣味を楽しむとかなのかな。難しいなぁ。

美咲さんは生きる理由や充実感をそんなに必要としていない？

私は親より先に死ぬのは親不孝だなと思っていて。そこが結構基準になっているというか。だから、何があっても生きるしかないんですよ。何のためにとかはなくてもう生きるしかないから。その、生きてくなかで楽しいことが見つかったり、やりがいを感じられることがあったらラッキーみたいな感覚。そんなに深く考えてない♡

２回に渡ってお届けしてきたお悩み相談室。深いところまで真剣に考えて回答してくれた美咲さん。改めてありがとうございました！　（取材・文／ささきみどり）

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