朝起きてから夜寝るまで 働くメイサ（六本木『JUNGLE TOKYO』）の一日に密着!!

ノンアルでもコロナ禍でも売上を落とさない、六本木『JUNGLE TOKYO』メイサさんの”働く一日”に密着！　ルーティンから見えてくるお仕事術や美の秘訣とは？　美食家メイサさんの週６外食・週５でコース料理という食生活も深掘り!!

起きたらすぐにジムor美容メンテ♥

〜働くメイサ：おはようから同伴スタートまで〜
12：30 起床
13：30 ジムor美容orエステ
16：00 帰宅、お風呂、同伴準備
18：30 同伴へ

―起床はお昼？

仕事がある日は12時半〜13時の間ですね。睡眠時間はいつも６〜７時間。昼に起きるときは朝６時〜６時半に寝てます。で、起きたらジムへ行くもしくは美容系のメンテへ。この流れは固定。ジムへ行く日だったらトレーニングの前にエネルギーになる炭水化物を食べます！パンとかご飯とか甘いもの。適度に糖質をとっておくと動けるし脂肪の燃焼もよくなるので。

―タンパク質は運動後のほうがいい？

そうですね。消化に時間がかかるので運動前には食べないです。食事から２時間以上あけてトレーニングするなら食べてもいいと思うんですけど、私は起きたらすぐジムへ直行するので。

―ちなみにジムへ行く頻度は？

週２です。毎週何曜日って決めているわけではなく中３日あけて通ってます。そこで１時間半トレーニング。ジムへ行かない日は、美容室へ行ったり肌ケアへ行ったり何かしら美容メンテ。

―美容医療系だとどんなことを？

掛かりつけはVENUS BEAUTY CLINICさん。そこで月イチでプラズマシャワー、ピコトーニング、ハイドラフェイシャルの美肌系メンテをしてます。

―ちなみにネイルサロンってどこへ行ってるんですか？

私、ネイルしてないんですよ。もう３年くらいしてない。３週間に１回、３時間くらいじっとしてなきゃいけないっていうのがストレスで。去年の自粛期間の頃からまつエクもしてないです。つけなくなったら意外といらないなと思って。ナチュラル志向になってきたのかだんだん装備が断捨離されていってます。カラコンは元々してないですし。ファンデも顔の中心しか塗ってないし。

―どんどんつけるものが少なくなっている。

そのほうが男性ウケはいいかもしれない。気づかれてさえいないかもだけど（笑）。装備を減らしているぶん髪やお肌など素材磨きを大事にしてます。

ネイル、まつエク、ファンデ…年々、装備が断捨離されてきたそう。

出勤＝同伴する日。予約困難店へ♪

〜働くメイサ：同伴から出勤まで〜
19：00 同伴スタート
22：00 出勤　ヘアメイク
01：00 仕事終了　即直帰

―近頃の同伴の頻度は？

今年はコロナの緊急事態宣言以降、毎日お店に出ているわけではないんですけど、出勤する日は同伴してますね。大体週に２〜３日かな。お腹空かせていきます♥

―同伴前にセットサロンは行きますか？

ヘアセットは出勤してからなので同伴のときはセルフで整える程度。髪も短いので常にストレートです。

―どんなお店で同伴しているんですか？

ありがたいことにグルメなお客様が多くて、六本木、銀座、青山あたりの予約困難店で同伴してます。

―お気に入りのお店は？

日本橋に『アカ（aca 1°）』っていうスペイン料理屋さんがあって、ここはめちゃくちゃ好きですね。銀座の『ジョバンニ』っていうイタリアンや、神楽坂の『虎白』っていう和食屋さん、六本木のふぐ料理屋さん『味満ん』もお気に入りです。

―コースの場合も多いと思いますが所要時間は？

まあ、お店によってはまちまちですが最短でも２時間半とか。最近は時短なんで早いときでは17時半スタートですね。なるべく遅めがいいんですけど…。

「食べるのが好きだからそのおかげで仕事が楽しめる。同伴は仕事って感じで行ってないです。食事を楽しむ気持ちで行ってます」とメイサさん。

―メイサさん良いお店にめちゃくちゃ詳しそうですよね。

かもしれない。お客様からは食べログ扱いされてます。こういうシチュエーションでこういうジャンルでどっか良いとこない？って。良いごはん屋さんの予約の枠とかも持っているからそれが同伴につながったり。グルメなお客さんだったら「グルメなコと食事に行ったほうが楽しいから」で声が掛かったりもするし、「食べることが好き」「ごはんが好き」が、仕事につながっていることが結構多いですね。食にこだわりがあって美味しいものを食べたいっていう人は、お店に来ても良いシャンパンを入れてくださったり良いお客様である割合も高い気がします。

―仕事が終わったあとはどこにも行かないんですか？

友達と深夜飯へ行くときもありますよ。ただ、最近は直帰が多いですね。

深夜から朝まで至福のひとり時間♥

〜働くメイサ：帰宅からおやすみまで〜
01：30 帰宅。ボーッとする
02：30 ソロ深夜飯
03：00 掃除や家事
03：30 風呂
05：30 ストレッチ
06：00 「蒸気でホットアイマスク」装着。就寝

―仕事から帰ってきたらまず何します？

１時間くらいぼーっとします（笑）。それから何かしらちょっと食べたりします。同伴でがっつりコース料理とか食べてても、夜中すぎると小腹が空いちゃうので。それ言うとお客さんからは「よくあんなに食べて、夜中も入るね」って驚かれるけど。大食いなんですよ。同伴のときもお客様が食べられなかったぶん私がペロッと食べちゃうし♥

―すぐカロリー消費するんでしょうね。

筋トレで追い込んでいるので。筋肉量が多いとお腹が空くんですよ。燃費が悪いから（笑）。

―メイサさんの深夜飯は？

深夜飯はタンパク質と野菜。サラダチキンをチンして家にある葉物野菜を適当にちぎってサラダにして食べてます。チキンの代わりにノンオイルのツナ缶を入れたり。ツナ缶のタンパク質なかなか侮れないですよ。

―ご飯を食べたあとは？

それから家の片付けをしたり掃除をしたりして、そのあとお風呂に入ります。お風呂がまた長いんですよ。１、２時間くらい。お風呂に入りながらLINE返したりインスタ見たり。リンパマッサージをしながら、大好きなアニメをネトフリorアマプラで観て美容と趣味を両立させてます。

―確か、高温反復浴をしているんでしたよね？

してます♡ 湯船につかって冷水を浴びて休憩して…を２〜３セット繰り返す。500mlのペットボトルの１本分くらい水を飲みつつ、大量に汗をかきつつデトックスしてます。お風呂から上がったら顔と体のスキンケアをして。寝る前にストレッチポール乗ります。そこで体をほぐしたら就寝。

―１時半に帰宅してもいろいろやってると６時くらいになる？

深夜に活動的になっちゃうんですよ。起きてからやればいいことをこの時間にやってるので。 まあでも、昼職の人が会社から家に帰ってきてやるようなことをやっている感じですよね。夜中の１時、２時はお勤めの方でいったら18時、19時の感覚ですよね。帰ってきたらご飯食べたり、家の片付けしたり、お風呂入ったりテレビ観たり…するじゃないですか。それと一緒です。すぐ寝ればいいのかもしれないけど、なかなかそうもいかない（笑）。

―お布団入ったらすぐ眠れるほうですか？

寝るときは「蒸気でホットアイマスク」つけないと眠れないです。目元を温められると人は眠くなるみたいで。つけて寝るのが習慣になっちゃったらこれ無しでは眠れなくなりました。旅先に持参するもので一番必要なアイテムは蒸気でホットアイマスクかもしれない。飛行機の中でも新幹線の中でも必須です。

くつろぐための自分時間が必要♥

週６外食・週５でコース料理生活！

―予定によって生活時間は変わる？

結構変わります。今日話したのは出勤する日のタイムテーブルですね。仕事がお休みの日はもっと早く寝ます。２時くらいには布団に入って翌朝は９時、10時に起きるみたいな。

―お休みの日でもやること自体は変わらない？

休みの日はお母さんか友達とどこか出かけたりしてることが多いです！　ただ食事量も変わらないですしお風呂に２回入るのも一緒。同伴じゃなくてもコース料理食べてます。

―同伴しない日もコース料理を食べているの!?

はい。週６外食で週５でコース料理って感じです。外食しない日は週１くらいしかないかな。そういう日はヘルシーに。『クリスプサラダワークス』のサラダをウーバーイーツしてます。サラダは「カルメックス」で、そこにボイルドエッグとブロッコリーを追加。コース料理って野菜不足なんですよ。だからこうして週１で野菜をメインにする日を設けてます。

―その日は野菜のみ？

それと焼きいもを食べてます。ドンキとかで売ってて、好きなんですよ焼きいも（笑）。

週６外食のメイサさん。その理由は「美味しい物を食べるのが好きだから」。

―メイサさんは食事量を調整するより運動でどうにかする派？

そうです！　美味しいものを楽しく食べたいから、そのぶん筋肉をつけて基礎代謝を上げて体型維持。筋肉が多ければ太りにくいので。しかも、良いお店の良いごはんって添加物フリーだし、日頃から栄養満点なものも食べているせいか肌があんまり荒れないんですよ。吹き出物とかに悩まされ難い。それが良いものを食べるメリット。毎日高温反復浴をしてデトックスできているっていうのもありますね。

―ライフスタイルで変化した部分ってありますか？

前はもっと寝るの遅かったんですけどそこは改めました。のんびりタイムが長すぎて朝８時とかに寝てたんですよ（笑）。それはさすがによくないと思って２時間早めました。あと、以前は仕事終わりに友達と絶対深夜飯に行ってたんですけど、いまはほぼ行かなくなりましたね。ごはん屋さんがやってないっていうのも大きな理由のひとつだけど。今は直帰。

―最後に、キレイでいるための自分ルールを教えてください。

「ストレスをためない、週２のジムと肌メンテ、決めたことをちゃんとやる」これかな。トレーニングとか肌メンテとか、「やんなきゃ」って思うと面倒臭く感じるけど、歯を磨くとかお風呂入るとかと一緒で日常の行動に落としこんでいけば結構楽になるので、習慣化させるのおすすめです♥

週６外食でも毎食良いものを食べているところがさすが♥ 「美味しいものを楽しく食べられるように、筋肉量を増やしてトレーニングを欠かさない」というヘルシーなライフスタイルが素敵でした！